Deportes
Stretching
Ejercicios suaves y controlados para elongar los músculos, aumentar la flexibilidad y favorecer la relajación.
Flexibilidad, bienestar y relajación
Stretching es una disciplina de ejercicios suaves y controlados que ayuda a alargar los músculos y aumentar la flexibilidad de las articulaciones.
Consiste en adoptar posiciones específicas, mantenerlas durante unos segundos y repetirlas en series para elongar de forma segura los músculos, tendones y ligamentos.
Es ideal para complementar otras actividades físicas y promover una sensación de bienestar y relajación. Consultá los horarios vigentes para conocer los grupos disponibles.