Calistenia

Fuerza y control con el propio cuerpo

La calistenia es una disciplina que utiliza principalmente el peso corporal como resistencia. Su práctica permite desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio, coordinación y control corporal sin depender de cargas externas.

Los ejercicios pueden adaptarse a distintos niveles de condición física y progresar gradualmente. Las clases combinan trabajo sobre colchonetas con movimientos en barras, anillas y bandas de suspensión, tanto de forma individual como grupal.

El Club ofrece propuestas para adolescentes y adultos. Consultá los horarios vigentes para conocer las edades, días y docentes de cada grupo, y realizá la reserva mediante el sistema de gestión y autogestión de socios cuando corresponda.