Circuito

Entrenamiento dinámico por estaciones que combina distintos movimientos para mejorar la condición física general.

Clase grupal de Circuito en la sala de entrenamiento del Club

Un entrenamiento dinámico por estaciones

Circuito es un formato de entrenamiento en el que se realizan varios ejercicios diferentes, uno tras otro. Sus principales características son las estaciones de trabajo, las pausas cortas y el cambio rápido de movimiento.

La combinación de ejercicios contribuye a desarrollar las capacidades físicas y las habilidades motrices básicas, además de mejorar la condición cardiovascular, la coordinación, la fuerza y la resistencia.

El Club ofrece propuestas adaptadas para niños, adolescentes y adultos. Consultá los horarios vigentes para conocer los grupos, días y docentes.

Referentes